Cours individuel
et
cours privilège
Sur la commune de Flachères ou à votre domicile
Cours Individuel
Pourquoi ?
Les cours de yoga individuels sont certes plus cher que les cours collectifs, mais il faut garder à l'esprit qu'il ne s'agit pas du tout de la même prestation. Un cours de yoga individuel n'est pas un simple cours, c’est une séance de yoga créée spécialement pour vous..
Un espace pour prendre soin de vous :
Se tonifier, se renforcer, s'étirer, lâcher prise et apaiser votre mentale
Je vous propose des outils spécifiques et adaptables dans votre quotidien.
Découvrez une compréhension plus profonde du yoga pour aller vers une pratique plus autonome.
Choisir le moment qui vous convient le mieux, explorer votre pratique plus en profondeur.
Un cours individuel est fait spécialement pour remplir les besoins de chaque personne, pour travailler sur les bases fondamentales de la pratique, pour travailler sur des besoins plus spécifiques. Cela peut être les flexions avant, les rotations des hanches, la persévérance, l’équilibre, les positions inversées, pratique plus poussé des pranayamas...
Les cours individuels vous offrent un accompagnement personnalisé et vous permettent de progresser à votre rythme.
Séance de 1 heure
1 séance : 50 euros
5 séances : 225 euros
Yoga Vinyasa
Je vous guiderai tout au long de votre pratique en vous proposant des postures et des ajustements adaptés à votre corps et à vos possibilités.
Venez pratiquer la respirations (pranayama), les postures (asanas) et la méditation, dans l’intention de revenir dans le moment présent.
Yoga Ashtanga
Prendre le temps de bien adapter les postures en fonctions des particularités de votre corps (douleurs, blessures, manque de force musculaire, manque d’équilibre...)
Améliorer la compréhension d’une postures, ou d’une transition (vinyasa, chakrasana...)
Cours Privilège
A votre domicile ou sur la commune de Flachères (38690).
Cours de Yoga Vinyasa ou Ashtanga donné à un petit groupe, pour bénéficier de plus d'ajustement et d'adaptation.
Pour 2 personnes :
1 séance : 35€ / par personne
5 séances : 155€ / par personne
10 séances : 280€ / par personne
Pour 3 personnes :
1 séance : 30€ / personne
5 séances : 135€ / par personne
10 séances : 250€ / par personne
